“De Overgang” pff.. het kan jaren duren en hoe overleef je deze periode? De overgang kan buiten de overgangsklachten, diabetes mellitus type II en een verhoogd risico op hart- en vaat ziekten veroorzaken.
- Je hebt opvliegers;
- Je wordt ‘s morgens met drijfnatte nachtkleding wakker;
- Je voelt je futloos of chronisch moe;
- Je voelt je down, zwaarmoedig, misschien zelfs depressief;
- Je hebt geen energie om wat dan ook te doen;
- Je bent onrustig;
- Je bent prikkelbaar;
- Je slaapt slecht;
- Je hebt last van stemmingswisselingen.
- Overgewicht
- Onvolledige voeding (onbalans met de inname van voedingsstoffen, vitamines en mineralen) beweging en gezonde leefstijl
- Stress
Wil je er vanaf, garantie kan ik je niet geven maar ik heb hele goede ervaringen met het terugdringen van de klachten en de hevigheid hiervan. Wellicht zijn er voedingsproducten in je dagmenu’s die deze klachten verergeren. In evenwicht met jouw lichaam komen levert heel veel op. Na een aantal weken zul je merken dat je meer energie krijgt.
Hierna volgt de periode dat de klachten af gaan nemen of zelfs grotendeels verdwijnen, dit is vanzelfsprekend helemaal afhankelijk van jouw persoonlijke situatie en jouw inzet.
Samen kunnen we de overgang aan!