Hallo ik ben Corrie,
Na een knieoperatie en veel meer zitten en minder sporten werd ik steeds zwaarder.
Ik wilde al een tijdje een paar kilo eraf en ik wist ook wel dat ik minder moest snoepen enzo maar...
Als ik trek had in iets lekkers dan dacht ik dan neem ik lekker fruit en dacht dat ik zo goed bezig was.
Maar intussen at ik veel te vaak fruit.
Nam ook inplaats van een koekje een kaakje maar dat was hét dus niet.
Toen ben ik op 28 juli 2016 naar Nora gegaan en wilde zo'n 5 a 6 kilo afvallen.
Ik moest eerst maar eens een week opschrijven wat ik zoal naar binnen werkte 😜
Aan de hand daarvan kreeg ik een voorlopig basismenu dat begon al met een stevig ontbijt wat ik eigenlijk niet gewend was.
In het begin was het nog een beetje zoeken wat je wel en beter niet kon eten en gebruiken om eten klaar te maken.
Af en toe nog even een apje naar Nora van,wat moet ik als ....😊
Maar daar kreeg ik toch wel snel een " ritme " in.
Je gaat écht anders eten,je denkt na wat of dat je in je mond stopt.
Iedere keer als ik weer naar Nora ging en de weegschaal gaf weer minder kilo's aan, was ze net zo blij als ik.
Ik ben 23 januari voor het laatst geweest en ben 10,6 kilo afgevallen en ik ben er héél blij mee.Ik voel mij fitter en er zit nu niets meer "in de weg" als ik moet bukken.
Ik probeer nu goed op gewicht te blijven en als dat niet lukt kan ik altijd weer bij Nora aan de bel trekken.

Bedankt Nora,kus van "je zus"

Your email address will not be published. Required fields are marked *

(06) 28 30 82 88 Contact

Wil je mijn hulp
inschakelen?