Ingrediënten voor 4 personen: 3 etl. olijfolie-2 gesnipperde uien-2 cm. gember, geschild en fijngehakt-2 tl. gemalen kurkuma-2 tl. gemalen komijn...
View moreLasagne met courgette
Ingrediënten voor 2 porties: 200 gram kipgehakt 1 courgette 1 aubergine 1 paprika 1 ui 1 teentje knoflook 1 blik tomatenblokjes 2 el tomatenpuree...
View moreGeroosterde pompoen met mozzarella
Ingrediënten: 1 Pompoen 150 gr Mozzarella 2 tenen Knoflook 4 el Olijfolie 1 el Italiaanse kruiden...
View moreTropische maaltijdsalade
Met deze maaltijdsalade kun je oneindig variëren als bijgerecht, voor- of hoofdgerecht. Ingrediënten voor 4 personen: 400 gram kipfilet 1 teentje...
View moreKipsalon, gezonde versie van Kapsalon
Kipsalon Hoofdgerecht met vlees, 4 personen De traditionale kapsalon is een fastfoodgerecht bestaande uit friet bedekt met shoarma of döner...
View morePompoensoep
Pompoensoep Ingrediënten: 1 kg pompoen (geschild gewicht) 1 ui 1 teentje knoflook 1 appel 1 rode peper 1 eetlepel vloeibaar boter 1 groente...
View moreGEROOKTE KIPSALADE MET MANGO EN MOZZARELLA. INGREDIËNTEN 100 gram gerookte kip, 30 gram mozzarella, 25 gram ongezouten amandelen, 50 gram gemengde...
View moreSuikervrije mugcake
Wat heb je nodig? 30 gram havermout 1 ei 1/2 banaan (hoe rijper, hoe zoeter) 1 tl cacaopoeder 1 opscheplepel magere kwark Verwarm de oven voor op...
View moreGevulde eieren zonder mayonaise
Lekker gevulde eieren met Pasen! Wat heb je nodig? 5 biologische eieren 50-60 g Griekse yoghurt (gewone yoghurt is erg dun, gebruik hiervan...
View moreGranola
GRANOLA EEN FLINKE POT VOL 150 gram havervlokken 50 gram gemengde ongezouten noten: walnoten, hazelnoten, amandelen 25 gram pompoenpitten 25 gram...
View moreWitlof/prei stamppot met walnoten
Een heerlijke vegetarische stamppot met walnoten als vleesvervanger. Bereidingstijd: 30 minuten. Ingrediënten voor 2 personen 300 gram gekookte...
View moreGevulde paprika met tonijn
Heerlijk gevulde rode paprika’s! Ingrediënten voor 2 personen: -1 stengel bleekselderij, 2 rode paprika’s, 1,5 eetl. olijfolie, 1 ei...
View more