Lasagne met courgette

Ingrediënten voor 2 porties: 200 gram kipgehakt 1 courgette 1 aubergine 1 paprika 1 ui 1 teentje knoflook 1 blik tomatenblokjes 2 el tomatenpuree 100 gram Hüttenkäse 1 tl Italiaanse kruiden Olijfolie snufje peper Bereiding: Verwarm de oven voor...

View more

Anita

Graag wil ik laten zien dat het loont. Mensen willen graag afvallen zo ook ik wilde dit graag,daar moet je zelf wat aan doen. Lukt dit niet alleen dan is het handig als je een steuntje in de rug hebt van iemand die weet hoe dit voor jou het...

View more

Tropische maaltijdsalade

Tropische maaltijdsalade

Met deze maaltijdsalade kun je oneindig variëren als bijgerecht, voor- of hoofdgerecht. Ingrediënten voor 4 personen: 400 gram kipfilet 1 teentje knoflook 1 rode peper 1 eetl. Olijfolie 85 gram rucola 1 mango 1 avocado 4 minikommers 1 zakje...

View more

Anita

Door een bericht via Facebook, wat voorbij kwam ,heb ik me aangemeld om een gratis meetcheck te laten doen omdat ik wel wat aan mijn conditie wilde doen en dan moest er eerst wat aan mijn gewicht gedaan worden. Eerst een beetje aftastend wat me...

View more

Carla

Via een wandelvriendin in aanraking gekomen met Nora van Mooi in evenwicht en een afspraak gemaakt om toch maar weer een keer de moed bij elkaar te rapen en aan die eeuwige strijd te beginnen. Na het invullen en bespreken van mijn eetdagboek een...

View more

Cindy

Sinds April 2018 heb ik hulp van Nora om mijn gewicht op pijl te krijgen. Bijna 10 kilo en 2 maten verder, binnen 8 maanden, heb ik van haar geleerd dat het geen dieet is maar een levens verandering. Ik kan nog brood eten, maar niet elke dag en...

View more

Pompoensoep

Pompoensoep  Ingrediënten: 1 kg pompoen (geschild gewicht) 1 ui 1 teentje knoflook 1 appel 1 rode peper 1 eetlepel vloeibaar boter 1 groente bouillonblokje 1 bosje peterselie snufje peper 200 gram geraspte oude 30+ kaas verse bieslook Bereiding...

View more

Truus

24 oktober 2018 Hoe leuk is het als je de adviezen van Nora opvolgt en meer beweegt. Het resultaat: kilo’s kwijt, een paar pilletjes minder en zonder een buik die in de weg zit, je veters van je schoenen vast maken.Je voelt je ook een stuk...

View more

Slanke eiersalade

Slanke eiersalade met de helft minder calorieën Eiersalade uit een kuipje bevat 42 calorieën per 15 gram. Deze eiersalade bevat per portie van  15 gram maar 21 calorieën. De helft minder aan calorieën dus! Ingrediënten: 4 hardgekookte eieren 2...

View more
(06) 28 30 82 88 Contact

Wil je mijn hulp
inschakelen?