Lenie

Ik wilde 5 kilo afvallen. Volgens Nora moest ik daarvoor juist meer en regelmatiger eten dan ik deed. Nora heeft hiervoor een plan gemaakt. Hoewel ik in het begin wat sceptisch was, ben ik  toch anders gaan eten. En het werkte zo goed dat ik geen...

View more

Anja

Hier een mooi stukje van Anja, ik begeleid haar samen met de internist naar een gezonder eetpatroon. Een paar weken geleden ben ik bij Nora geweest om mijn eetpatroon te bekijken. Ik heb diabetes type I en zij heeft voor mij een...

View more

Slanke eiersalade

Slanke eiersalade met de helft minder calorieën Eiersalade uit een kuipje bevat 42 calorieën per 15 gram. Deze eiersalade bevat per portie van  15 gram maar 21 calorieën. De helft minder aan calorieën dus! Ingrediënten: 4 hardgekookte eieren 2...

View more

Corrie

Hallo ik ben Corrie, Na een knieoperatie en veel meer zitten en minder sporten werd ik steeds zwaarder. Ik wilde al een tijdje een paar kilo eraf en ik wist ook wel dat ik minder moest snoepen enzo maar… Als ik trek had in iets lekkers dan...

View more

Energie “koek”

Energie “koek”. Ingrediënten: 300 gram rijpe banaan 100 gram havermout Extra’s 20 gram ongezouten walnoten en amandelen 20 gram pure chocolade min. 70% cacao 20 gram pompoenpitten gebroken lijnzaad om over de koek te strooien...

View more

Marlies

Ik ben bij Nora gekomen via curves voor vouwen Ik wilde wat aan mijn gewicht doen dit omdat ik erg veel last had van rugklachten en suiker ziekte in de familie voorkomt en dit wil voorkomen In het begin was het best even wennen om volgens het...

View more

Harry

Harry

Afvallen en levensstijl De oorzaak van overgewicht kan erfelijk, lichamelijk, psychisch of een combinatie daarvan zijn. Mijn leven lang heb ik al problemen met overgewicht en ben ik daarvoor herhaaldelijk onderzocht zonder dat de volledige...

View more
(06) 28 30 82 88 Contact

Wil je mijn hulp
inschakelen?